Джампинг — прыжок к форме мечты

Джампинг — это аэробная кардио-тренировка. 10 минут активных прыжков сжигают столько же калорий, сколько бег на 3 километра. При этом направление не требует особых навыков и опыта, а значит — это один из самых эффективных способов увеличить выносливость и снизить массу тела.

• 1

  Увеличение выносливости

  Кардио-нагрузка мягко повышает общий тонус организма и тренирует сердце.

• 2

  Снижение массы тела

  Высокий расход калорий за короткое время — идеально для жиросжигания.

• 3

  Доступно новичкам

  Не нужна подготовка — тренер ставит технику с первого занятия.

На каждой тренировке вас сопровождает опытный инструктор и эксперт в работе с фитнес-батутами. Тренер ставит правильную технику, задаёт темп и подсказывает, как прыгать комфортно и без страха травмироваться.

Сами батуты — надёжная и устойчивая конструкция, выдерживающая нагрузку до 130 кг. Мягкое пружинение снимает ударную нагрузку с поясницы и суставов.

Для многих фитнес-джампинг становится элементом неожиданной радости и веселья: занятие дарит возможность вернуться в детство и зарядиться атмосферой мощной энергии.

Это тренировка, после которой хочется улыбаться. Лёгкость в теле — и лёгкость в голове.

Несмотря на многие мифы вокруг этого направления, противопоказаний у джампинга не так много. Но есть нюансы, при которых тренировки на батутах могут быть противопоказаны.

Перед записью проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть:

• Межпозвоночные грыжи
• Заболевания опорно-двигательного аппарата
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой
• Беременность