Мышцы-стабилизаторы
С помощью TRX можно тщательно проработать мелкие группы мышц-стабилизаторов, которые отвечают за равновесие, защиту суставов и формирование мышечного корсета.
Тренировка · Функциональный формат
TRX — сила,
TRX — сила,
которая держит тебя
Новейшая тенденция фитнес-индустрии: бережные силовые тренировки с собственным весом, которые развивают силу, выносливость, гибкость и баланс.
Система,
рождённая в спецназе
TRX — новейшая тенденция фитнес-индустрии. Тренировки с использованием оборудования TRX — идеальное решение для бережных силовых тренировок: способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и баланса.
Тренировочные петли TRX были разработаны спецназом морской пехоты США. Функциональный тренажёр позволяет выстраивать гибкую систему тренировок с собственным весом, задействуя мышцы-стабилизаторы и укрепляя крупные группы мышц.
Кому подойдёт?
TRX — это универсальная система тренировок. Она предназначена не только для построения мышечного каркаса, но и для реабилитации — подходит для любого уровня подготовки.
Система адаптируется под задачу: от восстановления после травм до подготовки к соревнованиям. Подходит даже для беременных* при соблюдении рекомендаций врача.
Что даёт TRX
телу и сердцу
Четыре ключевых эффекта, ради которых тренеры по всему миру включают петли в программы.
Похудение
Тренировки с оборудованием TRX способствуют активному жиросжиганию и метаболическому отклику — энергия расходуется даже спустя несколько часов после занятия.
+24ч длительность
метаболического
отклика
метаболического
отклика
03 · Кардио
Сердце
Средняя пульсовая зона во время тренировок TRX — 130–160 ударов в минуту. Занятия не перегружают сердечно-сосудистую систему, а наоборот укрепляют её и развивают выносливость.
130–160 уд/мин
Аэробная зона · укрепление
Противопоказания
По мнению экспертов фитнес-индустрии, TRX практически не имеют острых противопоказаний. Самое главное — правильная техника и занятия под наблюдением опытного тренера.
*TRX допустимы при беременности и послеродовом восстановлении с разрешения лечащего врача.
Готов попробовать
TRX на себе?
Выбери удобное время и запишись на первую тренировку. Мы свяжемся, чтобы подтвердить детали.
Записаться на тренировкуНАШИ КОНТАКТЫ
+7 (495) 148-60-04
Москва, 3-я Нововатутинская, д.8
ИП Никулин Максим Дмитриевич
ИНН: 330575826791
ОГРНИП: 318332800023932.
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Москва, 3-я Нововатутинская, д.8
ИП Никулин Максим Дмитриевич
ИНН: 330575826791
ОГРНИП: 318332800023932.
Политика конфиденциальности
Публичная оферта